今村貴幸 Ph.D コンディショニング・テクニック

今村 貴幸

2011年9月博士(医学)取得
現在、東海大学体育学部非常勤講師、中央大学商学部兼任講師、(株)スポルツにてスポーツアドバイザーを務める。

2009.11.04号 本気で腹をへこませたい人限定!! 『今村式 Body Blow!!!』

ダイエット継続支援サイト「Kzoku」(ケーゾク)にてスポルツエグゼクティブアドバイザー[今村]によるスポルツオリジナル運動メニューを公開しました。短期間でお腹をスリムにするメニューです。ぜひチャレンジしてください。

http://diet.kzoku.jp/planprovider/24

※Kzokuからお越しの方はこちらをご覧ください。
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いつの間にか膨れだす腹。服で隠すにも限界が来た!
でもどんなダイエットが効果的かわからない。
とにかく俺には時間がないんだ!!

大丈夫です。やり方はあるのです。上級トレーニング指導者[今村]が、国内トップアスリートのトレーニング指導現場で実践してきたノウハウがあります。人が、自分の意志(と努力)で唯一変えることができるのが「筋肉(骨格筋)」です。骨格筋は正しいトレーニングを行えば、確実に変化していきます。
さあ、そこのあなた!今度こそやってみせましょう!

○今回の対象者様
・体脂肪率 20~25%
・時間が無くまったく運動してきてない方
・本気でお腹周りを何とかしたいと思っている方
※もちろん、それ以外の方も自由意思でご参加ください。


○今回のやること(メニュー)
・1ヶ月間、腹のみ鍛えます
・運動時間は1日たったの10分だけ(第1週目と第2週目は5分程度です)
・メニューに則り淡々とこなしましょう
・ムリはしないがチャレンジはしましょう

▼メニューはこちら


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